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ジョギング集計(2012年7月)

2012年7月のジョギング集計をしてみると、夏の暑い盛りではあったものの総走行距離で117㎞走りました。”良く走った”と言ったところです。一部トレッキングも加えていますが、これも有酸素運動と捉えカテゴリとしてはジョギングとしています。一方、飲過ぎ食過ぎで体重が2㎏も増加し大幅減点です。トホホーー!
トレランの大会に向け2㎞の減量は必須なので誘惑には負けないでトレーニングに励むことにしようと思います。
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by gwxwy002 | 2012-08-02 17:28 | ジョギング

アウトドア中心に趣味にまつわる出来事を!


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