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岩見沢はウルトラ残暑?

昨日の岩見沢の最高気温は32℃と今年の最高を記録した。メディアはウルトラ残暑と表現するのですが、風が吹くと爽やかさを感じます。朝夕になるとグンと気温が下がり、日中の暑さを忘れさせてくれます。夜もグッスリ爆睡です。
病み上がり後、初めて6分を切るペースで走ってみました(7㎞を39分58秒 ㎞当たり5分42秒ペース)。
<日別ジョギング履歴>
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8月のジョギングの総括をしてみると
トータル走行距離 146.04km
合計タイム 16:48:44
平均ペース 6’54”/km
合計消費カロリー 92,128カロリー
平均心拍数 129bpm
でした。  
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ジョギング後、屋外で読書と洒落込むのですが、気が付けばマッタリ!その後ウトウトしてしまいました。屋外のマッタリ、ウトウトは最高です。
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by gwxwy002 | 2012-08-31 10:15 | ジョギング

アウトドア中心に趣味にまつわる出来事を!


by gwxwy002