人気ブログランキング |

ジョギング0902

北海道にしては暑い日が続いていますが、今日9月2日(日曜日)は30℃を下回り、涼風がジョグの汗を吹き飛ばしてくれます。とても爽やかです。
エルムの杜卒業時には体重が1キロ増、6日後の今日は1.5キロ減と順調に減量しています。体重減は走りが軽やかで心肺への負担も軽減され、苦しさを感じない走りができるようになったような気がします。十勝トレイルランニング大会前までに1.5キロ減!Total3キロの減量を早い段階で達成し、最大心拍数をコントロールしながら、ビルドアップトレーニングとインターバルトレーニングをこなし、過酷なレースに備えようと思ってます。
<ジョギング履歴>
a0248508_195115.jpg

a0248508_1952315.jpg
a0248508_1953977.jpg

by gwxwy002 | 2012-09-03 10:13 | ジョギング

アウトドア中心に趣味にまつわる出来事を!


by gwxwy002