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2012最後の屋外ジョグ?

岩見沢は11月21日の29㎝の大雪に続き、23日から断続的に降り続き、新たに30㎝ほど積もりました。そんな中、今月のジョグノルマ200キロを目指し、バラ園往復コース6キロを走ってきました。今日の6キロを加え今月の累計走行距離は169キロとなりました。
<ジョグ軌跡>
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自宅前の積雪状況です。朝除雪して新たにこれだけ積もりました。
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歩道はトレッキングシューズが雪に完全に埋まり、足首が溶けた雪で冷たくなります。
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ウサギのようにピョンピョン跳ねるように走らなければなりません。かなりキツイ環境です。
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<ジョグ結果>
時間(6㎞)  36分23秒          
平均ペース  6分04秒/1㎞ 
1キロ   5分27秒  
2キロ   5分40秒  
3キロ   5分49秒  
4キロ    7分00秒 折返し 
5キロ   6分21秒     
6キロ   6分04秒  

岩見沢は今日の雪で根雪となりそうです。屋外でのジョギングも今日で終わり、今月いっぱいはトレッドミルで200キロを目指す予定です。
by gwxwy002 | 2012-11-24 16:19 | ジョギング

アウトドア中心に趣味にまつわる出来事を!


by gwxwy002