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テレマーク基礎練2013.2.14◇横滑り連続ターン◇ @萩の山

今日2013年2月14日は急斜面での横滑り連続ターンの練習をしてきました。上半身は谷に、内スキーのつま先は山に股関節からひねり、外向+外傾を意識し、内スキーのOUTエッジを立てながらスピードをコントロールしようとしています。切り替えのストックを起点に逆ひねりを解放しながら次の山側の脚に除々に荷重を加えながら外向+外傾を強めていく練習です。
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意図したように写真が撮れてませんでしたが、改めて見ると①股関節からの逆ひねり不足②ターン後半の沈み込み不足③外傾不足のようです。思ったように滑れないですね。地道にエクササイズをこなしていこうと思います。
by gwxwy002 | 2013-02-14 16:34 | テレマーク

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