テレマーク基礎練2013.2.17動画◇横滑り連続ターン◇ @萩の山

今日2013年2月17日は急斜面での横滑り連続ターンの練習をしてきました。上半身は谷に、内スキーのつま先は山に股関節からひねり、外向+外傾を意識し、内スキーのOUTエッジを立てながらスピードをコントロールしようとしています。切り替えのストックを起点に逆ひねりを解放しながら次の山側の脚に除々に荷重を加えながら外向+外傾を強めていく練習です。

2月14日以降の練習で若干改善されてきたように思いますが、改めて動画を見ると①股関節からの逆ひねり不足②外傾不足③正対しすぎている④キレがない!ようです。地道にエクササイズをこなす必要があるようです。
by gwxwy002 | 2013-02-17 15:00 | テレマーク

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