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ルスツトレラン★バテバテの16キロ★2014.9.21

2014年9月21日(日)、寒気団が居座り寒い日が続いた北海道ですが、その影響が和らぎ秋らしい爽やかな天気となりました。今日はルスツトレラン2014の16キロにチャレンジです。無理をせず、景観を楽しみながら完走できればとの思いで参加しました。
コースは橇負山(そりおいやま)715mのピストン、R230のアンダーパスを通ってMt.East標高868mのピストン、合計16キロの私にとってはタフなコースです。

橇負山(そりおいやま)標高715mの登りで最大心拍数を超え苦しい展開となる。その下りで足のけいれんでペースダウンする。その後の登りは全て歩く展開となりました。ニセコ連峰の大展望を楽しむ余裕もなく、苦しさだけが残るトレランとなりました。トレーニング不足を痛感する大会でした。

レース後、近くの入湯協力金200円の源泉掛け流しルスツ温泉で疲れを癒しながら、コンビニ弁当が死ぬほど美味かったことと、次のgokibiruトレランに思いを馳せ、ルスツ温泉の近くの清水豆腐店で豆腐1丁、厚揚げ2枚、揚げ1枚を土産に帰路に就きました。

<トラックログ>
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<コースの高度差/距離>
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<スタート>標高460mのスタート&ゴール地点
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<mt.West(橇負山そりおいやま)より>Mt.Eastを望む!赤はこれから登るコース
とても良い天気ですが大展望に歓喜する余裕はありません。
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<mt.West(橇負山そりおいやま)より>羊蹄山を望む
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この後の下りで両足が「けいれん」しペースダウン!

<ルスツタワー>連絡ゴンドラ下を通ってMt.East868mへ向かいます
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<イーストゴンドラ>ここから長い登りが待っています
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<Mt.Eastピークより羊蹄山を望む!この後は下るだけ!
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<Mt.Eastの下り>下りは走りながら写真を撮る余裕があります。後方は尻別岳
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<ゴール前の最後の登り>足が重く前に進みません。
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<ゴール>タイム2時間49分16秒
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by gwxwy002 | 2014-09-21 19:53 | トレイルラン

アウトドア中心に趣味にまつわる出来事を!


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